Une mauvaise nuit.
Pas une journée perdue.
Bad Night Mode s’adresse aux matins où tu dois continuer malgré la fatigue. Tu indiques ton niveau d’énergie et les contraintes du jour. L’outil te propose trois actions réalistes pour protéger ton attention, ton énergie et la soirée à venir.
Ce que ta journée demande
Tu dois rester concentré·e ?
Comment ça marche
Moins de décisions.
Plus de clarté.
Énergie, concentration et contraintes réelles.
Un plan court pour traverser la journée sans la surcharger.
Une journée praticable, pas une nouvelle routine parfaite.
Un outil éducatif, pas médical. Bad Night Mode ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un avis ou un traitement médical.
La nuit est passée
Organise seulement
la journée qui commence.
Version bêta
Un outil local, personnel et encore en évolution.
Bad Night Mode fonctionne directement sur ton appareil et personnalise ses repères à partir de tes réponses du moment. Aucun compte n’est nécessaire. Les réponses données dans l’outil restent en local et ne sont pas utilisées pour t’identifier.
Tu réponds à quelques questions courtes. L’outil adapte immédiatement trois actions à ta journée.
Moins de charge mentale après une mauvaise nuit, sans routine supplémentaire ni conseil générique.
Elle est collectée uniquement si tu choisis de t’inscrire pour recevoir les nouvelles de Bad Night Mode. Elle reste séparée de tes réponses dans l’outil.
Seuls des indicateurs d’usage non identifiants et agrégés peuvent être étudiés afin d’évaluer et d’améliorer l’outil à des fins de recherche clinique. Aucune réponse personnelle n’est transmise.