Le Club Daily Reminder, c'est un espace pour apprendre à mieux dormir, penser plus clairement et vivre avec un peu plus d'intention. Tu y trouveras des articles et conseils ancrés dans la science du sommeil, des ebooks pratiques, une newsletter hebdomadaire gratuite et des essentiels soigneusement sélectionnés pour accompagner tes rituels du quotidien. Pas de discours compliqué. Pas de promesses miracles. Juste ce qui fonctionne vraiment.
L’univers Club Daily Reminder
-
![]()
The Sleep Lab /La science du sommeil traduite en conseils concrets et actionnables. Articles, protocoles, réponses aux vraies questions.
-
![]()
Le Vestiaire / Des pièces simples et durables pensées pour accompagner tes rituels. Rien de superflu — juste ce dont tu as besoin.
-
![The Late Note]()
The Late Note / Des pensées intimes sur le rythme, la lenteur, et l'art de vivre plus simplement. À lire quand tout le monde dort.
-
![]()
le golf comme toile de fond : pour l’espace, le tempo, la discipline.
Je suis Judith, fondatrice du Club et spécialiste en neurophysiologie du sommeil.
Depuis plus de dix ans, j’évolue dans le domaine de la santé, d’abord en soins intensifs, puis dans des centres spécialisés en médecine du sommeil.
Au fil des années, j’ai accompagné de nombreuses personnes à reprendre confiance dans leur capacité à bien dormir.
Mon approche est autant scientifique que sensible : je crois à la puissance des outils validés par la recherche, mais aussi à l’écoute, au rythme de chacun, à la bienveillance comme vecteur de transformation.
Aujourd’hui, je te partage ma méthode pour
Act gently
•
Sleep well
•
think clearly
•
Act gently • Sleep well • think clearly •
