Bad Night ModeDisponible maintenant
Club Tool · Nº 01
La nuit était mauvaise. La journée n’est pas perdue.
Bad Night Mode t’aide à choisir trois actions réalistes selon ce que ta journée exige — sans essayer de réparer ta nuit, sans ajouter une routine.
Bad Night ModeMode essentiel
Ce que ta journée demande
Tu dois rester concentré·e ?
Oui, j’ai une décision importante
Je dois surtout tenir le rythme
Je peux ralentir aujourd’hui
Protège ton attention.Une priorité avant midi. Les décisions non urgentes attendront.
Quelques questions suffisent pour identifier ce qui compte vraiment aujourd’hui.
L’outil réduit les décisions au lieu d’ajouter une nouvelle routine à suivre.
Tu protèges ton énergie tout en tenant compte de tes vraies contraintes.
Ce que tu obtiens en quelques minutes.
Un plan adapté à la journéeCe qui mérite vraiment ton attention.
L’essentiel est distingué de ce qui peut attendre.
Ce qu’il vaut mieux préserver.
Des choix réalistes pour le travail, les déplacements et les interactions.
Une transition sans surcontrôle.
Une indication simple pour ne pas préparer parfaitement la nuit suivante.
Les limites à ne pas négocier.
Des rappels clairs lorsque la somnolence rend une activité dangereuse.
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